The Virgin Diet, sette cibi da eliminare per sentirsi meglio

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The Virgin Diet, sette cibi da eliminare per sentirsi meglio La nutrizionista statunitense dall’approccio olistico JJ Virgin, svela i motivi per i quali non riusciamo a dimagrire. Nel suo libro consiglia di eliminare dalla tua dieta 7 alimenti per perdere velocemente quei fastidiosi chili in più.

Questi 7 alimenti, molto comuni, tengono la tua salute in ostaggio. Smettendo di mangiarli almeno per 3 settimane riesci a sbloccare il tuo peso, eliminare gli attacchi di fame nervosa, ridurre dolore e infiammazione, avere la mente più chiara e aumentare i livelli di energia.

JJ Virgin, studiando le intolleranze alimentari di suoi clienti, ha scoperto che alimenti comuni davano reazioni negative. Questi alimenti sono responsabili dell’infiammazione generale e della sindrome della permeabilità intestinale.

The Virgin Diet, sette cibi da eliminare per sentirsi meglio:

Il problema dell’infiammazione:
– causa ritenzione idrica, che ti fa sembrare più grasso,
– comunica al tuo corpo di aumentare i livelli di insulina, causa dell’accumulo di grasso addominale,
– aumenta il senso di fame,
– causa squilibrio ormonale, che a sua volta porta a stanchezza cronica, attacchi di fame nervosa e, nel peggiore dei casi, depressione.

Cos’è la permeabilità intestinale?
– L’intestino non è in grado di digerire correttamente il cibo
– Il cibo non correttamente digerito provoca la risposta del sistema immunitario

La sindrome dell’intestino permeabile appare gradualmente e molte persone danno colpa all’invecchiamento. In realtà, questa sindrome può essere curata nel giro di pochi giorni, facendo sparire rapidamente tutti i problemi correlati, come:
– anchezza cronica, bassi livelli di energia,
– mal di testa,
– problemi di digestione,
– impurità della pelle,
– dolore alle giunture,
– mente “annebbiata”,
– attacchi di fame nervosa,
-frequenti cambi di umore.

Le cause della permeabilità intestinale sono molto comuni:
– stress,
– alimentazione scorretta,
– zuccheri (incluso il fruttosio),
– medicinali, come aspirina, antidolorifici, antiacidi,
– glutine,
– invecchiamento.

Il cibo porta con sé un’informazione. A seconda dei casi questa istruzione dice al tuo corpo di trasformare il cibo in grasso o di bruciarlo trasformandolo in energia. Da questa informazione scaturiscono i processi che favoriscono la tua salute o la compromettono, aumentando i livelli di energia o abbassandoli.

The Virgin Diet, sette cibi da eliminare per sentirsi meglio

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