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La prescrizione di frutta e verdura

Tutti sappiamo che mangiare sano, fare esercizio fisico e ridurre lo stress aiuta a prevenire e anche a curare le malattie, però non tutti sfruttiamo questa nostra conoscenza. Nella nostra società tutti credono che per ogni male c’è un farmaco. Così, invece di cambiare qualcosa nel nostro stile di vita, per esempio iniziare a fare […]

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Cibi dannosi, zucchero amido ed olio raffinato

Cibi dannosi, zucchero amido ed olio raffinato accelerano il processo di invecchiamento

Cibi dannosi, zucchero amido ed olio raffinato accelerano il processo di invecchiamento come si evidenzia nel testo di seguito Cibi dannosi, zucchero amido ed olio raffinato: lo zucchero e l’amido! Dobbiamo parlare di nuovo del rapporto tra il livello di glicemia e la produzione delle AGE. Lo zucchero raffinato è sicuramente un alimento da evitare. Ci sono […]

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Cibi dannosi, grano e mais

Cibi dannosi, grano e mais accelerano il processo di invecchiamento

Cibi dannosi, grano e mais accelerano il processo di invecchiamento come si evince all’interno del testo Cibi dannosi, grano e mais: il grano, sì, anche quello integrale! Prima di spiegare come il consumo del grano può praticamente accelerare il processo di invecchiamento, facciamo luce su alcuni processi biochimici del nostro corpo. Si tratta di glicazione […]

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Cibi dannosi

Cibi dannosi, come combattere l’invecchiamento precoce

Cibi dannosi, come combattere l’invecchiamento precoce consumando quelli giusti con regolarità Cibi dannosi, siete abituati a mangiare tali prodotti che vi invecchiano ? Alcuni produttori ci ingannano spacciando questi prodotti come sani e bio. Evitate o riducete il consumo di questi quattro alimenti e potrete sembrare 5-10 anni più giovani della vostra vera età. Grazie […]

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Le bacche di açai

Le bacche di açai, utilizzo e consigli per l’acquisto

Le bacche di açai, utilizzo e consigli per l’acquisto del frutto derivante dalla palma arborea Euterpe Oleracea nativa della foresta amazzonica Le bacche di açai sono il frutto della palma arborea Euterpe Oleracea nativa della foresta amazzonica. Questi frutti venivano utilizzati come componente tonificante delle bevande tradizionali locali. Attualmente possiamo rinvenire numerosi prodotti a base […]

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Quattro elementi per un’abbronzatura perfetta

  Vitamine A (nella forma di betacarotene) C, E e PP L’elemento fondamentale per l’abbronzatura perfetta è il betacarotene, un pigmento arancione contenuto in molte varietà di frutta e verdura di polpa gialla e rossa. Una volta giunto nell’intestino, viene convertito in parte in vitamina A, mentre il resto viene accumulato nella cute, attribuendo alla […]

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5 semplici passi per ricaricare la batteria

  Ti succede di svegliarti al mattino completamente a pezzi? Avete mai sognato la “pillola magica” che dia subito l’energia necessaria per affrontare le sfide della giornata, ma pensate che non esiste? Invece sì! Non è una pillola, ma sono semplici accorgimenti che portano immediati e evidenti miglioramenti alla salute e allo stato emozionale. Sicuramente […]

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