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Consigli utili, stanchezza perdurante? Ecco i cibi ladri di energia

Consigli utili, stanchezza perdurante? Ecco i cibi ladri di energia

Consigli utili, stanchezza perdurante? Ecco i cibi ladri di energiaPuoi leggere la prima parte dell’articolo qui! 4. Caffeina E’ tremendamente potente e crea dipendenza. Tu bevi il caffè per superare la stanchezza che a sua volta aumenta con la caffeina. E’ un loop! Il caffè sovraccarica le tue ghiandole surrenali, spremendole al massimo, lasciandoti letteralmente […]

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5 consigli per dire addio allo zucchero (prima parte)

Tutti noi sappiamo che lo zucchero è una droga; è in grado di creare una forte dipendenza garantendo una consistente sensazione di piacere. Lo zucchero ha un buon sapore, ci fa sentire felici, ci dona energia, migliora l’umore, è il protagonista di moltissimi piatti che – nel nostro immaginario – sono la rappresentazione di una […]

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The Virgin Diet, sette cibi da eliminare per sentirsi meglio

The Virgin Diet, sette cibi da eliminare per sentirsi meglio La nutrizionista statunitense dall’approccio olistico JJ Virgin, svela i motivi per i quali non riusciamo a dimagrire. Nel suo libro consiglia di eliminare dalla tua dieta 7 alimenti per perdere velocemente quei fastidiosi chili in più. Questi 7 alimenti, molto comuni, tengono la tua salute […]

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Limone: un concentrato di sole dai mille utilizzi

Il limone è uno degli ingredienti essenziali della cucina crudista che non deve mai mancare nella tua dispensa. Storicamente rappresentava un condimento universale nonché un importante rimedio naturale per le popolazioni del Mediterraneo e dell’Oriente. Il succo di limone è ottimo per dare un tocco in più alle nostre salse, rendere più sofisticati i nostri […]

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Salute e benessere, otto cibi che ti aiuteranno a prendere

Salute e benessere, otto cibi che ti aiuteranno a prendere sonno

Salute e benessere, otto cibi che ti aiuteranno a prendere sonno Hai difficoltà a prendere sonno? Ti svegli nel cuore della notte e rimani sveglio a lungo? Non riesci a mollare le preoccupazioni della giornata? Qualunque sia la tua condizione, non sei solo. Ci sono i milioni di persone nei paesi sviluppati che non riescono […]

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PDieta crudista, estate la stagione per iniziare

Dieta crudista, estate la stagione per iniziare

Dieta crudista, estate la stagione per iniziare Caldo afoso, alte temperature, sole cocente. La stagione ideale per iniziare una dieta crudista? L’estate! Una premessa: l’integralismo non fa parte del nostro modo di pensare, per ciò che concerne l’alimentazione crudista. Siamo consapevoli che ognuno di noi possa avvicinarsi e approcciarsi a seconda di quello che prova, […]

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Raw food, come le alghe sono d'aiuto per la tiroide.

Raw food, come le alghe sono d’aiuto per la tiroide

Raw food, come le alghe sono d’aiuto per la tiroide. Se qualcuno soffre di ipotiroidismo, conosciuto anche come insufficienza tiroidea, sa quanto debilitante e frustrante può essere. La buona notizia è che, abbinata alle giuste cure, una dieta che preveda un importante consumo di alghe marine può essere di grande aiuto. Le alghe sono un […]

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10 segnali della carenza di magnesio (terza parte)

Puoi leggere la prima parte dell’articolo qui e la seconda parte dell’articolo qui! 6. Difficoltà in gravidanza Come abbiamo già visto, quale conseguenza dell’aumento degli ormoni, si abbassa il livello di magnesio, che causa problemi fisiologici e psicologici in gravidanza. Con la corretta integrazione di magnesio, si può ridurre la probabilità della nausea mattutina, gli […]

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L’alga più nutriente del mondo: 7 motivi per provarla (terza parte)

Puoi leggere la prima parte dell’articolo qui e la seconda parte dell’articolo qui! 6. Aiuta a rimuovere i metalli pesanti Durante la vita accumuliamo tanti sali di metalli pesanti, presenti ovunque: negli oggetti che usiamo, nell’aria che respiriamo, nell’acqua che beviamo. Concimi, plastica alimentare, carburante, vernici e coloranti, tutti questi materiali possono contenere metalli pesanti, […]

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Come il cibo determina il tuo umore (terza parte)

Puoi leggere la prima parte dell’articolo qui e la seconda parte dell’articolo qui! 4. Allergie e intolleranze alimentari Le allergie e le intolleranze alimentari sono sempre più diffuse. O meglio, finalmente ci si rende conto del fatto che le allergie e le intolleranze alimentari siano responsabili di numerose e profonde problematiche. Annebbiamento mentale, rallentamento delle […]

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